为什么枸杞对眼睛有好处？

Question

因为我近视比较严重，所以我妈经常让我吃枸杞，说是对眼睛有好处，为什么枸杞对眼睛有好处？

Answer 1

枸杞对眼睛有好处是因为枸杞最有价值的营养素是胡萝卜素，其胡萝卜素的含量是胡萝卜的2倍还多，在进入小肠后经乳化变成人体可以直接利用的维生素A，可以保护视网膜、是药食两用食物和普通食物中含量最高的。