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晚餐吃肉多对身体好不好？

病情描述:

这几天减肥，我每天晚上都给自己做牛排吃，很少吃饭，晚餐吃肉多好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

虽然说肉的营养价值高，但是只吃肉不吃菜也是不行的。而晚餐吃肉过多、不吃主食，久而久之则会严重影响消化功能，影响睡眠质量。主食是我们膳食结构中不可或缺的因素，有人为了减肥不吃主食、崇尚蛋白质减肥法，虽然也会马上减肥，但蛋白质和脂肪分解后产生过多的酮酸和含氮废物，会加重肾脏负担，甚至会引起糖尿病患者酮酸中毒！

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