酸奶水果捞有什么营养

Question

最近迷上吃酸奶水果捞了，而且自己也可以动手做，那这种吃法会补充什么营养呢？

Answer 1

有非常丰富的蛋白质和各种维生素等营养成分，酸奶水果捞是将新鲜的水果切碎之后配合酸奶经过制作而成的，酸奶水果捞在之后能起到滋润胃肠道粘膜，还能起到减肥美容和开胃消食的功效。对于消化不良或者是减肥期间的人群，都可以适当的吃一些酸奶水果了。

Answer 2

酸奶水果捞当中的水果可以补充丰富的维生素C，而维生素C可以促进骨胶原蛋白的合成，能让钙更好的沉积到骨骼上，骨骼健康，身体倍儿棒。酸奶含有益生菌也可以促进肠道健康，让便秘远离我们。