水果和燕麦搭配怎么样？

Question

我觉得单吃燕麦太过于单调，所以想将水果和燕麦放在一起搭配，这种搭配怎么样呢？

Answer 1

这种搭配是很不错的。这些水果中的维生素C含量都非常低，主要是含钾、镁、果糖和可溶性膳食纤维比较多，对心血管保健和稳定血糖、降低血脂胆固醇都有非常积极的作用。