身体酸痛怎么饮食调理？

Question

我不爱运动，身体经常有酸痛的感觉，朋友说饮食可以调理，要怎么调理？

Answer 1

身体出现酸痛和运动有关系，经常不爱动的人身体容易酸疼，有一个原因就是体内的乳酸无法正常代谢。调整方法：补充B族维生素丰富的食物、摄取含天冬氨酸丰富的蛋白质，比如红色肉类、鱼肉、豆芽菜类等等。