摄入膳食纤维有什么好处？ - 问答频道

摄入膳食纤维有什么好处？

病情描述:

之前我咨询养生专家的时候，专家说我需要摄入膳食纤维，摄入膳食纤维有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每天摄入膳食纤维是必需的。每天摄入足够的膳食纤维有助于预防大肠癌。膳食纤维还可以帮助肝脏胆汁酸代谢，并减少其肝肠循环，从而降低血液当中的胆固醇。

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