人体的营养素对身体重要吗？

Question

我知道人的身体里面有各种各样的营养素，我就是想了解一些，人体的营养素对身体总要吗？

Answer 1

人体营养素当然重要了，一旦缺少营养素人就会生病，而根据中国营养学会推荐的成人饮食中三大热量营养素的生热比，可以分别计算出三大营养素所占热能。蛋白质一般占总热量的12％到15％，脂肪占总热量的20％到30％，碳水化合物占总热量的55％到65％。