芹菜对身体有哪些好处？

Question

我家人一直让我多吃芹菜，吃芹菜是不是对身体有很多好处？

Answer 1

吃芹菜能改善肠道的状况。芹菜也是膳食纤维丰富的食物，其不可溶的膳食纤维含量较多，对促进肠道蠕动、帮助胆固醇代谢都有积极作用。其次，芹菜还含有芹菜素，对降血压的作用比钾更可观。