苹果和香蕉能放在粥里一起吃吗？ - 问答频道

苹果和香蕉能放在粥里一起吃吗？

女，24岁

病情描述:

我平常特别喜欢吃水果，我想知道苹果和香蕉能放在粥里一起吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果粥对身体是很有好处的，可以把这些水果放到燕麦粥里加热了一起吃。这些水果中的维生素C含量都非常低，主要是含钾、镁、果糖和可溶性膳食纤维比较多，对心血管保健和稳定血糖、降低血脂胆固醇都有非常积极的作用。

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