牛奶绿豆沙怎么做好吃？ - 问答频道

牛奶绿豆沙怎么做好吃？

病情描述:

女朋友在夏天喜欢买牛奶绿豆沙吃，自己在家怎么做好吃？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶绿豆沙的做法非常简单，原料包括熟绿豆一杯、牛奶500毫升、蜂蜜5克。将熟绿豆和加热后的牛奶倒入搅拌机中，快速打成沙，装入杯子后滴入蜂蜜即可。这种饮品是市面上包装牛奶饮料所不能比拟的，不但富含矿物质，还有碳水化合物、膳食纤维和优质蛋白质。

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