猕猴桃秋葵黄瓜搭配吃有啥好处？

Question

今天我在网上学了一道菜，是把黄瓜，秋葵，还有猕猴桃搭配在一起做的，这样搭配在一起吃对身体有什么好处？

Answer 1

把水果和蔬菜搭配在一起吃，能将其中的功效发挥得更好。猕猴桃和彩椒富含丰富的维生素C，秋葵是时下流行的蔬菜之一，富含粘多糖减慢餐后血糖上升速度，黄瓜是众所周知的低能减肥好食材。此菜做法简单、能量低、味道爽口、色泽清新，正是符合时下的小清新范儿，专为爱美爱健康的白领女性设计。