每天的饮食要如何搭配？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天的饮食要如何搭配？

病情描述:

我每天食物都特别的单调，有时候就只有一种，朋友说他每天的食物都是搭配好的。那一天的食物要怎样搭配才好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天的食物营养比较均衡，而且还要多样化。除此之外，蔬菜、水果、菌藻类食物都是每天膳食中要有的搭配。植物性食材中的磷脂、膳食纤维、维生素E、维生素C都可以帮助我们体内的胆固醇代谢。于是，在美食极大丰富的现在，大家才能更好地把血脂、血压和血糖控制在一个较好的范畴之内！

相关问题

相关文章

黄褐斑纯中药面膜配方

黄褐斑是一种常见的皮肤病，患者一旦面部出现这种情况，根据现在的医疗手段，要想彻底根治是很难的，不过方法得当的话，是可以淡化的，黄褐斑的出现原因是很复杂的，今天给大家介绍一款黄褐斑纯中药面膜配方帮助治疗这种皮肤病。

民间治疗狐臭有偏方吗

民间治疗狐臭有偏方吗？狐臭是一种烦人的疾病，给我们的生活造成很大的危害，狐臭治疗繁琐复杂，还容易复发，除了医院的治疗还可以选择民间的小偏方，小偏方是人们长期实践总结出来的，有时候能取得神奇的效果，下面我们就来一起详细的了解一下吧。

现实生活中戒毒好方法

现实生活中戒毒好方法都有哪些是长期困扰想戒掉毒品的毒瘾患者的问题，我们都知道戒毒是一件非常困难的事情，寻找一条好的戒毒方法是广大毒瘾患者的共同心愿，戒掉毒瘾，重返正常生活，也是社会对毒瘾患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？

哪个医院治黄褐斑最好呢

很多女性得了黄褐斑治疗听从别人的建议，尝试了很多的治疗方法，但是效果一般治疗效果不好，这才想起去医院进行彻底检查和治疗，由于现在很多医院都治疗黄褐斑，但是患者应该重视医院的选择，哪个医院治黄褐斑最好呢?

哪家医院治疗色斑专业

其实在我们的日常生活中，有很多的原因都有可能会导致人们患上色斑这种疾病，尤其是大家在日常生活中，如果不能够有效护理自己的皮肤，那么也会导致色斑的数目逐渐的增多，我们要想避免这种疾病的出现，那么，哪家医院治疗色斑专业呢?

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肝包虫囊肿、虫霉病、视交叉病变

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：椎骨骨髓炎、眼眶骨膜炎、骨放线菌病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：蓐劳、老年结节病、泪囊炎

健康资讯

更多>

医院动态