长期把水果当主食有什么危害？

Question

为了减肥，我一直都是吃水果当主食的，长期把水果当作主食有什么危害？

Answer 1

如果长期依靠水果为主食，这样对人体健康是很不利，两人起的生存需要碳水化合物、矿物质和蛋白质等多种营养，而水果中缺乏这些营养物，所以长期吃水果很容易会对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统都产生不利的影响。