梨和甘蔗要怎么吃更健康？ - 问答频道

梨和甘蔗要怎么吃更健康？

病情描述:

我最喜欢吃的水果就是梨，还有甘蔗，这种寒性的水果要怎样吃才更健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃梨还有甘蔗能达到止咳化痰的作用。梨和甘蔗是寒性水果，有胃炎胃溃疡或肠炎等脾胃不好的人最好热着吃，而且两种水果的维生素C含量同样不高，几乎可以忽略不计，因此熟着吃不会降低其营养价值，还具有良好的清热、润肺功效。

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