为什么主食要吃米面？ - 问答频道

为什么主食要吃米面？

病情描述:

每次在做主食的时候，不是大米就是白面，为什么主食要吃米面呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在日常主食上最好是以米面为主，也可以适量的食用醋杂粮，因为这些食物中含有比较多的无机盐、维生素，并且膳食纤维含量也很丰富，这样的饮食不仅可以给人体提供足够的营养，同时对于控制血糖也有一定的利益。

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