喝酒前吃点什么比较好？

Question

都说喝酒前吃点东西垫垫胃，可以保护胃粘膜，吃什么比较好呢？

Answer 1

喝酒前可以喝一些酸奶，或者水果等，没有过多的油脂和精制糖的加入，并因为富含碳水化合物和较多的膳食纤维，比较符合进餐的顺序，避免直接饮酒或吃凉菜对胃的伤害。