海鲜可以每天吃吗？

Question

我很喜欢吃海鲜，海鲜这种食物可以每天都吃一点吗？

Answer 1

海鲜最好是少吃，海鲜虽然营养丰富，但吃海鲜也要有节制。吃的时候需要做到不饮啤酒或少饮啤酒，要多吃含维生素丰富的蔬菜和水果、牛奶等、多饮水。