水果可以当饭吃吗？

Question

我家孩子不怎么爱吃饭，但是比较喜欢吃水果，甚至拿水果来当饭吃，水果可以当饭吃吗？

Answer 1

在日常饮食上应当以正餐为主而以水果为辅，切不可不吃饭而只吃水果，这是因为水果中的蛋白质，脂肪还量特别低，并且矿物质也不是很高，而糖分却比较高，如果只吃水果当饭，会导致蛋白质和脂肪的摄入减少，导致免疫力低下，甚至还会引起贫血现象。