高脂血症患者可以吃什么？

Question

我的血脂高，已经开始吃药降血脂了，平时吃什么可以帮助降血脂呢？

Answer 1

合理的饮食对降血脂是非常有帮助的。高脂血症患者要经常适量地多吃富含磷脂、维生素C、维生素E、可溶性膳食纤维的食物。比如海鱼、海藻类、蔬菜（适量吃洋葱、大蒜更佳）、水果、薯类、坚果、燕麦等杂粮、豆类。