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经常吃水果有什么好处？

病情描述:

从结婚之后，老婆就经常在市场上买水果让我吃，经常吃水果有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃水果对人体是有很多好处的，这是因为水果中不仅膳食纤维含量丰富，并且矿物质含量也是很高的，经常吃水果能够保持肠道正常功能，同时还可以提高身体免疫力，减少三高疾病的出现。

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