得了糖尿病晚餐吃什么好？

Question

我平时都在外面吃，只有晚上才会回家，但是我有糖尿病，晚餐吃什么好？

Answer 1

在晚餐的时候，要控制好量。晚餐中添加少量红肉和菠菜以补充维生素B1、维生素A和蛋白质，但是也增加了含水溶性膳食纤维丰富的碱性食品---海带和木耳，来达到食物酸碱平衡和帮助胆固醇的排出。