胆固醇高的人吃什么好？

Question

我的胆固醇比较高，想通过饮食来调理一下，吃什么比较好呢？

Answer 1

胆固醇高的人可以多吃圆白菜调理，因为圆白菜中丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维，可帮助肠胃蠕动，促进排毒、排便，降低血液中胆固醇的浓度。圆白菜中的丙醇二酸，能抑制糖类转换为脂肪，减少脂肪在人体内堆积。