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吃水果对身体好吗？

女，24岁

病情描述:

上班很忙平常的时候也不爱吃水果，如果多吃水果的话对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果里面都含有大量的维生素和微量元素，还有一些矿物质，所以多吃水果对身体还是比较好的，尤其是在春天风干的季节，多吃一些水果，对皮肤也比较好。

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