吃水果的减肥效果好吗？

Question

我妈特别胖平时还不怎么爱运动，我回家都会给她带一些水果，吃水果减肥效果好吗？

Answer 1

身体比较胖的人，平时的时候可以多吃一些水果，因为水果里面的膳食纤维含量特别的高，多吃水果和蔬菜，不但可以增加人的饱腹感，还可以有效的控制食欲，多吃水果减肥的效果也是相当好的。