吃什么可以提高身体免疫力？ - 问答频道

吃什么可以提高身体免疫力？

病情描述:

我的免疫力比较低，一到流感季，我就会会被传染，想要提高免疫力吃什么比较好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃鸡蛋可以提高身体的免疫力。在每百克鸡蛋中含13％的优质蛋白、丰富的维生素A、叶黄素和卵磷脂。鸡蛋的蛋白质是最容易吸收的，经常食用可以提高人体免疫力、抗氧化防衰老、并对眼睛保健有一定的帮助。

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