吃什么可以提高身体免疫力？

Question

我的免疫力比较低，一到流感季，我就会会被传染，想要提高免疫力吃什么比较好？

Answer 1

吃鸡蛋可以提高身体的免疫力。在每百克鸡蛋中含13％的优质蛋白、丰富的维生素A、叶黄素和卵磷脂。鸡蛋的蛋白质是最容易吸收的，经常食用可以提高人体免疫力、抗氧化防衰老、并对眼睛保健有一定的帮助。