吃燕麦有啥好处？

病情描述:

我妈经常就会做一些燕麦粥给我们吃，吃燕麦有啥好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

燕麦中含有比较丰富的无机盐、维生素，同时膳食纤维含量也是特别高，膳食纤维不仅可以刺激肠道蠕动，并且还具有降低血糖的作用，对于控制血糖有很好的利益。

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