吃茼蒿能够帮助补钙吗？

Question

这两天市场上的同行很新鲜，就买了一些吃，吃茼蒿是否能够帮助补钙？

Answer 1

茼蒿中不仅含有丰富的膳食纤维和维生素c，并且还含有钙，一百克的茼蒿中含有73毫克的钙物质，可以适当的吃一些茼蒿，对于补钙也是有一定的作用的。