吃蔬菜的好处有哪些？ - 问答频道

吃蔬菜的好处有哪些？

病情描述:

每次去医院检查身体的时候，医生都让我多吃蔬菜，吃蔬菜的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

只要身体健康就应当多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，并且矿物质含量特别丰富，吃蔬菜可以给人体提供充足的营养素，同时，蔬菜中的膳食纤维含量很丰富，适当的吃一些蔬菜是预防便秘很好的一种方法。

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