吃豆腐对身体有什么好处？

病情描述:

我特别爱吃豆腐，煮豆腐，炒豆腐，做豆腐块，我都吃过，吃豆腐对身体没有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

豆腐里面含有大豆异黄酮是对身体有益的元素。豆腐中的维生素E含量尽管没有坚果和麦胚高，但别忘了豆腐的每天摄入量比这些食物都多，它可以帮助血管中的胆固醇乳化。

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