橙子中包含哪些营养？

病情描述:

我特别喜欢吃橙子，医生也说吃橙子对身体好，橙子中包含哪些营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

橙子的皮和果肉都有很丰富的营养。富含维生素C、核黄素和果糖的果肉是我们的最爱，而且它还含有较多的可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动、降低胆固醇水平、稳定血压减少血脂、提高肌体免疫力。

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