吃橘子对人体有什么好处？

病情描述:

每次出差老婆都会给我带一些橘子让我吃，吃橘子对人体有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

橘子不仅含有丰富的维生素c和水分，并且矿物质和膳食纤维含量也是很丰富的，适当吃一些橘子，能够有效的补充维生素c和矿物质，能够帮助提高身体抵抗力，并且还具有美白皮肤的作用。

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