常吃哪些水果对身体好处大？

Question

孩子很喜欢吃水果，但是我怕选到对孩子身体不好的水果，平时给孩子吃什么水果好？

Answer 1

多给孩子吃水果有通便的作用。经常吃奇异果、木瓜、芒果、橙子、草莓或蓝莓等莓果类、丰富的维生素C可以促进体内胶原蛋白合成和非血红素铁的吸收，孩子大脑发育、肤质和气色都有很好的帮助。