吃大豆真的能减肥吗?

Question

我用好多方法减肥，从运动到饮食从不含糊，听说大豆也能减肥，吃大豆是否能减肥呢?

Answer 1

减肥需注意的太多了.吃也有助于减肥.大豆中富优质蛋白，这其中有20％是一种名为“β伴大豆球蛋白”的蛋白质，它能够促进饱腹急速的分泌，同时，日本北海道大学原博教授通过多项动物实验与人体临床实验证实，大豆蛋白还能降低血液中的胆固醇，有助于减肥的进行。