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吃菠菜的好处有哪些？

病情描述:

每到春天的时候，我妈就经常会买菠菜粥给我们吃，吃菠菜的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

吃菠菜对人体是有很多好处，因为菠菜不仅含有丰富的维生素c，并且膳食纤维含量也很高，适当的吃一些菠菜，能够帮助提高身体免疫力，同时还具有预防便秘的作用、

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