碳水化合物吃多了有坏处吗？ - 问答频道

碳水化合物吃多了有坏处吗？

病情描述:

我平时特别喜欢吃馒头这类的东西，碳水化合物吃多了有坏处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碳水化合物虽然能够补充身体的能量，但是也不宜多吃。一餐中碳水化合物越多，则餐后血糖水平升得越高。不要在一餐之内大量食用粮食、甜点、饮料、豆类和水果等富含碳水化合物的食物。

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