100克蜂蜜需运动多少能消耗？ - 问答频道

100克蜂蜜需运动多少能消耗？

病情描述:

蜂蜜能量高，如果喝100克的蜂蜜的话，我需要做多少运动才能不增肥呢？

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王燕主任医师中日友好医院

100克蜂蜜321千卡的能量，消耗它你需要快走（每小时6公里的速度）1小时/做瑜伽1小时/打太极拳60分钟/骑自行车40分钟/游泳30分钟/打网球30分钟等等这些运动方式才能消耗掉。

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