老年人需要多补充蛋白粉吗？

Question

我母亲身体不好，想了解老年人需要多补充蛋白粉吗？

Answer 1

老年人体内细胞减少，器官功能衰退，这些往往伴随着蛋白质减少，可以增加蛋白质摄入量，达到每天1.3克/公斤体重，以减缓肌肉蛋白质流失。必要时补充蛋白质粉，首选乳清蛋白粉。