为什么要多吃水果和蔬菜？

病情描述:

每天吃饭的时候，我妈都让我多吃一些水果和蔬菜，为什么要多吃水果和蔬菜？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果蔬菜中的膳食纤维还能特别丰富，并且矿物质，经常吃一些水果和蔬菜能够保持肠道正常功能，同时还可以提高身体免疫力，并且患上一些慢性疾病的风险也会降低。

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