为什么吃水果能缓解便秘？ - 问答频道

为什么吃水果能缓解便秘？

病情描述:

每次我出现便秘现象的时候，就会吃一些水果，为什么吃水果能缓解便秘？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中不仅含有丰富的矿物质和维生素，同时它还含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶能够刺激肠道，所以对于便秘现象会有不错的改善效果。

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