晚上吃什么食物好？

病情描述:

年纪大了之后，身体健康出现了问题，想要身体健康晚上吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要身体健康，在饮食的时候一定要多注意一些，尽量适当的吃一些含膳食纤维，维生素和碳水化合物丰富的食物，而避免吃一些肉类食物，否则会加重肠胃负担，并且还会导致身体中的胆固醇含量增高，会更容易患上一些心脑血管疾病。

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