如何能够预防慢性疾病？

Question

年纪大了之后，特别担心自己会患上一些慢性病，如何能够预防慢性急病？

Answer 1

想要预防慢性疾病，就需要在日常饮食的时候多注意，经常吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，同时还应当增加粗粮豆类和薯类的摄入，控制动物性食物的种类，这样才能够预防慢性疾病的出现。