胖人可以吃牛肉吗？

Question

我家孩子身体比较胖，稍微吃一些就会长肉，大人可以吃牛肉吗？

Answer 1

牛肉的营养价值比较高，并且蛋白质含量也很丰富，但是脂肪和胆固醇的含量特别低，并且牛肉的蛋白质中含有人体所必需的氨基酸比较多，所以是胖人比较理想的一种肉食品。