老人消化不好可以吃什么？

Question

我爸的消化能力不好，吃不好就会拉肚子，这样的情况可以吃些什么？

Answer 1

可以适当喝一些粥类食物，比如小米粥，红豆粥和山药粥，这些粥类食物不仅有保护胃黏膜的作用，而且还具有健胃消食作用，有利于肠道清澈和消化，不会加重胃肠道负担。消化不好可能是胃肠功能紊乱所导致，可以在医生指导下适当服用一些调节肠道菌群的药物来进行治疗。

Answer 2

进入五十岁之后，消化能力就开始足部退化，如果老人牙口不好，消化功能有所下降，一般日常饮食中应该多吃一些优质蛋白类、膳食纤维和富含维生素和矿物质的食物。比如鱼类水产品、禽类、豆制品等等。