用红薯和糙米煮粥的好处是什么？ - 问答频道

用红薯和糙米煮粥的好处是什么？

病情描述:

朋友给了我一些糙米，让我和红薯一起煮粥喝，常喝这种粥有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯糙米粥是一种健康食品，因为红薯中的膳食纤维，可加速胆固醇排出体外；搭配富含B族维生素、膳食纤维的糙米，有助于预防心血管疾病，降低坏胆固醇的浓度。

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