经常吃水果有啥好处？ - 问答频道

经常吃水果有啥好处？

女，32岁

病情描述:

我在夏天的时候，经常就会去买一些水果来吃，经常吃水果有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中含有的维生素c是最丰富的，如果能够经常吃一些水果，我就能够给身体补充足够的维生素c，这样不仅可以预防感冒、增强身体抵抗力，同时还可以减少牙龈出血、肌肉和关节疼痛等现象的出现。

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