秋天吃百合的好处是什么

Question

一到秋天，我就会出现咳嗽的问题，朋友推荐我吃一些百合，这有什么好处呢？

Answer 1

百合是去秋燥的好东西，它富含淀粉、植物蛋白及钙、磷、铁等无机盐和维生素B1、B2、C等营养素，还含有秋水仙碱。经常食用具有良好的食疗滋补功效，而且还对秋季气候干燥而引起的诸多季节性疾病有滋阴润肺、止咳化痰的作用。