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常熬夜的人吃什么消除黑眼圈?
病情描述:
我习惯晚上写作,所以经常熬夜,也造成黑眼圈非常严重,吃什么可以消除黑眼圈呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡新苗 副主任医师 信阳市中心医院
    常熬夜的人吃枸杞等食物能够消除黑眼圈,要在医生的指导下合理用药,枸杞可以清肝明目,而且含有很多的胡萝卜素、维他命b1等和铁等成分,能够维持眼睛的健康。另外还可以通过按摩等方式改善病情,通常是因为经常熬夜引起的,在生活中每天要早睡早起。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    早睡早起才能更健康,因为经常熬夜也会伤肝,肝开窍于目,主要是维生素A的缺乏会直接导致眼睛干涩不适,所以也要补充足够的含维生素A或胡萝卜素丰富的食物,比如动物肝脏、瘦肉、红薯、干果、黑芝麻、胡萝卜等食物。
  • 朱云喜 副主任医师 马鞍山市人民医院
    常熬夜消除黑眼圈可以适量吃鸡蛋或者牛奶,也可以吃西红柿或者土豆等食物,鸡蛋和牛奶中含有蛋白质,鸡蛋中还含有叶黄素,能够起到缓解眼部疲劳作用。适量吃黑芝麻也可以改善,黑芝麻能够起到改善睡眠作用,可以缓解长期睡眠不足引起的色素沉着症状。
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