女人吃红枣有什么好处？

病情描述:

听同事说，她吃红枣已经有三四年了，每天都会吃三四颗红枣，这有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

女性常吃红枣，可以美容养颜。红枣蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量比较高，而维生素C的含量则是位居百果之首。中医认为红枣养颜补血、安神补虚，常年服用可以增加抵抗力。

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