春节过后吃什么比较好？

Question

过了一个春节，天天大鱼大肉的吃，我都腻死了，节后吃什么比较好呢？

Answer 1

春节过后的主食可以选择燕麦，因为燕麦是谷类食物中蛋白质、脂肪、膳食纤维和矿物质非常丰富的食物。燕麦与大米、小米、玉米、面粉等常用的谷类食物相比，也是B族维生素含量较高的食物，常常作为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖人群的健康食物。春节期间都少不了肥甘厚味，节后这几天不妨经常吃些燕麦做主食。