贫血吃什么好？

Question

老婆有些贫血，脸色非常苍白，看起来很憔悴，吃什么可以补血呢？

Answer 1

可以多吃动物的肝脏、红枣、龙眼、牛肉、鸡蛋、菠菜等都可以起到补血的效果，贫血主要是身体中营养不良引起的，患者会有头晕、头痛等多种症状。要加强身体中的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要定期到医院复查，养成良好的生活规律，多吃富含铁的食物。

Answer 2

贫血的人可以吃一些猪血补铁补血。贫血的人面色和口唇苍白、没有血色，容易头晕和免疫力低下，冬季更容易手脚冰凉。要想达到肤色白里透红的美容效果，可以经常吃猪血这类血红素铁丰富的食物。